Poisson au four avec crevettes


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 341 calories, protéines 50,3 g, glucides 4,8 g, lipides 12 g, cholestérol 180,9 mg, sodium 545,4 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 325 degrés F (165 degrés C), Dans une petite casserole, faire fondre le beurre à feu moyen-doux.

2.



Fouetter ensemble la farine et le sel pour faire une pâte.

3.



Incorporer graduellement le lait.

4.



En remuant constamment, cuire jusqu'à ce que la sauce est assez épais pour recouvrir le dos d'une cuillère.

5.



, Sélectionnez une casserole assez grande pour contenir tous les filets en une seule couche.

6.



Vaporisez d'un aérosol de cuisson.

7.



Placez le poisson dans la casserole et recouvrez de crevettes.

8.



Versez la sauce blanche sur les crevettes.

9.



Saupoudrez de fromage râpé.

10.



Cuire, à découvert, 20 à 25 minutes.

Commentaires sur la recette Poisson au four avec crevettes

Laisse ton commentaire:





recettes

Rainbow Sherbet Cake

Voir Rainbow Sherbet Cake
recettes

Brioches au chocolat et à la cannelle

Voir Brioches au chocolat et à la cannelle
recettes

Sauce au crabe facile

Voir Sauce au crabe facile
recettes

Céréales chaudes pour petit déjeuner sans gluten

Voir Céréales chaudes pour petit déjeuner sans gluten
recettes Croissants

Croissants

Voir Croissants

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes Fruit de mer

Fruit de mer

Voir Fruit de mer
recettes Poisson

Poisson

Voir Poisson

Autres recettes de la catégorie "Poisson"