Name: Petit-déjeuner aux superaliments
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 tasse de yogourt nature sans gras; ¼ tasse de myrtilles; 2 cuillères à soupe de baies de goji séchées, ou au goût; 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues; 1 cuillère à soupe de noix moulues, ou au goût; 1 cuillère à soupe d'amandes, ou au goût; 1 cuillère à café de cacao en poudre non sucré; ½ cuillère à café de cannelle moulue; ½ cuillère à café de miel

Prep : 5 mins

Total: 5 mins

Serves: 1

Yield: 1 portion

Ingrédients

1 tasse de yogourt nature sans gras

¼ tasse de myrtilles

2 cuillères à soupe de baies de goji séchées, ou au goût

1 cuillère à soupe de graines de lin moulues

1 cuillère à soupe de noix moulues, ou au goût

1 cuillère à soupe d'amandes, ou au goût

1 cuillère à café de cacao en poudre non sucré

½ cuillère à café de cannelle moulue

½ cuillère à café de miel

Information nutritionnelle

Par portion: 347 calories, protéines 20,4 g, glucides 43,8 g, lipides 11,6 g, cholestérol 4,9 mg, sodium 229,5 mg.

Préparation de la recette

Mélanger le yaourt, les myrtilles, les baies de goji, les graines de lin, les noix, les amandes, la poudre de cacao, la cannelle et le miel dans un bol.

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