Name: Pâtes au thon au citron
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 6
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 paquet (16 onces) de spaghettis de blé entier; 2 boîtes (7 onces) de thon germon dans l'eau, égoutté et émietté; 1 tasse de fromage feta émietté; ¼ tasse d'oignon rouge haché; ¼ tasse haché aneth frais, ou au goût; 2 cuillères à soupe de flocons de piment rouge; 1 citron, râpé et pressé

Prep: 10 mins

Cook: 12 mins

Total: 22 minutes

Portions: 6

Rendement : 6 portions

Ingrédients

1 paquet (16 onces) de spaghettis de blé entier

2 boîtes (7 onces) de thon germon dans l'eau, égoutté et émietté

1 tasse de fromage feta émietté

¼ tasse d'oignon rouge haché

¼ tasse haché aneth frais, ou au goût

2 cuillères à soupe de flocons de piment rouge

1 citron, râpé et pressé

Information nutritionnelle

Par portion: 476 calories, protéines 33,4 g, glucides 62,9 g, lipides 12,6 g, cholestérol 65,2 mg, sodium 727,2 mg.

Préparation de la recette

Portez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.

Faites cuire les spaghettis dans l'eau bouillante, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits mais fermes sous la dent, environ 12 minutes ; égouttez.

Transférez les spaghettis dans un grand bol ; ajouter les flocons de thon, le fromage feta, l'oignon rouge, l'aneth, les flocons de piment rouge, le zeste de citron et le jus de citron dans le bol et remuer.