Nuggets de poulet aux herbes

Nuggets de poulet aux herbes
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Ingrédients

4 poitrines de poulet désossées et sans peau
2 œufs battus
1 cuillère à soupe d'eau
1 cuillère à café de persil frais haché
½ cuillère à café de thym séché
1 pincée de flocons de piment rouge écrasés
½ tasse de chapelure, assaisonnée
½ tasse de germe de blé
1 cuillère à café de basilic séché
1 cuillère à café de poivre noir moulu
1 cuillère à soupe d'huile végétale
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Préparation

1

Préchauffer le four à 425 °F (220 °C). Vaporiser une plaque à pâtisserie d'un aérosol de cuisson antiadhésif.

2

Enlever le gras du poulet et le couper en cubes de 1 pouce.

3

Dans un bol, fouetter les œufs avec de l'eau et ajouter poulet.

4

Mélanger le persil, le thym, le poivron rouge, la chapelure, le germe de blé, le basilic et le poivre. Ajouter l'huile à la fourchette et bien mélanger pour répartir uniformément. les assaisonnements dans un sac en plastique refermable et mélanger les morceaux de poulet pour enrober.

5

Placer les morceaux de poulet enrobés sur la plaque à pâtisserie préparée et cuire au four à 425 degrés F (220 degrés C) pendant 10 minutes, retourner les morceaux et cuire encore 5 minutes.

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