Moules salées


Prep: 20 mins

Cook: 20 mins

Total: 40 minutes

Serves: 4

Yield: 2 1/2 livres de moules

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 335 calories, protéines 34,4 g, glucides 18,3 g, lipides 13,4 g, cholestérol 76,4 mg, sodium 1762,6 mg.


Préparation de la recette

1.



Chauffez l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen.

2.



Faites cuire l'oignon et l'ail dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, 5 à 7 minutes.

3.



Ajoutez la carotte et le céleri au mélange et poursuivez la cuisson jusqu'à ce qu'ils soient ramollis.

4.



La carotte et le céleri ont également ramollies, encore 7 à 10 minutes.

5.



Verser le bouillon de poulet dans la casserole et porter à ébullition; laisser mijoter pendant 5 minutes.

6.



Ajouter les moules; couvrir la casserole et laisser mijoter les moules dans le mélange de bouillon jusqu'à ce qu'elles commencent à s'ouvrir , environ 5 minutes.

7.



Jeter les moules qui ne s'ouvrent pas.

8.



Incorporer les épinards au bouillon juste avant de servir chaud.

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