Lanières de poulet au citron


Prepare: 10 min

Cook: 25 min

Total: 35 min

Serves: 4

Yield: 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 163 calories, protéines 23,4 g, glucides 1,8 g, lipides 6,5 g, cholestérol 73,9 mg, sodium 347 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffez le four à 425 °F (220 °C).

2.



Vaporisez un plat de cuisson de 8 x 11 pouces avec un aérosol de cuisson.

3.



Placez les filets de poulet en une seule couche dans le moule préparé.

4.



Beurrez les filets, puis saupoudrez uniformément de sel et de paprika.

5.



Saupoudrer de jus de citron.

6.



Cuire, à découvert, dans un four préchauffé jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre, 25 à 30 minutes.

7.



Le thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer au moins 165 degrés F (74 degrés C).

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