Jambon Sauté Au Couscous

Prep:: 10 mins Cook:: 10 mins Total:: 20 mins Portions:: 6 Rendement :: 6 portions
Jambon Sauté Au Couscous
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Ingrédients

1u2009½ tasses d'eau
1 tasse de couscous
2 tasses de bouillon de poulet
¼ tasse de fécule de maïs
3 cuillères à soupe de sauce soja
3 cuillères à soupe de cassonade
⅛ cuillère à café de gingembre moulu
1 cuillère à soupe huile végétale
2 gousses d'ail, hachées
1 paquet (16 oz) de bouquets de brocoli et de chou-fleur mélangés
1 carotte, tranchée
¼ livre de jambon cuit, râpé
1 boîte (8 onces) châtaignes d'eau tranchées, égouttées
½ tasse d'amandes tranchées
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Préparation

1

Pour faire du couscous : Dans une casserole moyenne, porter l'eau à ébullition. Ajouter le couscous, réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter 8 à 10 minutes, jusqu'à consistance mousseuse. Couvrir et réserver.

2

Dans un petit bol, combiner le bouillon, la fécule de maïs, la sauce soya, la cassonade et le gingembre. Mélanger et réserver.

3

Chauffer l'huile dans une grande poêle ou un wok. Ajouter l'ail, le brocoli, le chou-fleur et la carotte; faire sauter 7 à 8 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient à peine tendres ( ajouter de l'eau au besoin si la poêle devient trop sèche).

4

Incorporer le mélange de bouillon et verser sur le mélange de légumes dans la poêle, puis ajouter le jambon et les châtaignes d'eau. Cuire 2 minutes en remuant fréquemment. Ajouter les amandes. Servir sautés sur le couscous chaud.

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