Prep: 15 min
Cook: 15 min
Total: 30 min
Rations: 8
Rendement : 8 portions
Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: 189 calories, protéines 4,2 g, glucides 10,5 g, lipides 15,1 g, sodium 602,7 mg.Préparation de la recette
1.
Faire griller les graines de sésame dans une grande poêle sèche à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
2.
Étaler sur une assiette et laisser refroidir.
3.
Chauffer l'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen-vif.
4.
Ajouter les haricots et la sauce soja.
5.
Cuire, en remuant constamment, jusqu'à ce que les haricots soient chauds et tendres, environ 10 minutes.
6.
Assaisonner avec du poivre noir au goût et mélanger avec des graines de sésame grillées.
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