Name: Gruau au chocolat rapide
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 tasse de lait; 2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré; 1 cuillère à soupe de cannelle moulue; 1 cuillère à soupe d'extrait de vanille; 2 cuillères à café de cassonade; ¾ tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide

Ingrédients

1 tasse de lait

2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré

1 cuillère à soupe de cannelle moulue

1 cuillère à soupe d'extrait de vanille

2 cuillères à café de cassonade

¾ tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide

Information nutritionnelle

Par portion: 233 calories, protéines 9,2 g, glucides 37,3 g, lipides 5,2 g, cholestérol 9,8 mg, sodium 55,2 mg. -|-

Préparation de la recette

Mélanger le lait, la poudre de cacao, la cannelle, l'extrait de vanille et la cassonade dans une petite casserole et porter à ébullition à feu moyen-vif, en remuant de temps en temps.

Incorporer les flocons d'avoine dans le lait bouillant et cuire à feu moyen pendant 1 à 2 minutes.