Name: Good Berry Smoothie II
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 nectarine, dénoyautée; ¾ tasse de fraises, décortiquées; ¾ tasse de myrtilles, rincées et égouttées; ⅓ tasse de lait écrémé en poudre; 1 tasse de glace pilée

Ingrédients

1 nectarine, dénoyautée

¾ tasse de fraises, décortiquées

¾ tasse de myrtilles, rincées et égouttées

⅓ tasse de lait écrémé en poudre

1 tasse de glace pilée

Information nutritionnelle

Par portion: 151 calories, protéines 8,7 g, glucides 29,6 g, lipides 0,7 g, cholestérol 4 mg, sodium 108,1 mg.

Préparation de la recette

« Dans un mélangeur, combiner la nectarine, les fraises, les myrtilles, le lait en poudre et la glace pilée.

Mélanger jusqu'à consistance lisse.

Verser dans des verres et servir.

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