Preparation: 10 minutes
Cook: 20 minutes
Total: 30 minutes
Serves: 2
Données : 2 portions
Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: 213 calories, protéines 24,3 g, glucides 7,5 g, lipides 10,9 g, cholestérol 67 mg, sodium 1849,6 mg. -|-Préparation de la recette
1.
Préchauffer le four à 400 °F (200 °C).
2.
Rincer le poisson et l'essuyer.
3.
Frotter les filets avec de l'huile d'olive et assaisonner avec du sel d'ail et du poivre noir.
4.
Placer chaque filet sur une grande feuille de papier d'aluminium.
5.
Garnir de tranches de jalapeño et presser le jus des extrémités des citrons sur le poisson.
6.
Placer les tranches de citron sur les filets.
7.
Sceller soigneusement tous les bords du papier d'aluminium pour former des paquets fermés.
8.
Placer les paquets sur une plaque à pâtisserie.
9.
Cuire au four préchauffé pendant 15 à 20 minutes , selon la taille du poisson.
10.
Le poisson est cuit lorsqu'il s'émiette facilement à la fourchette.
Commentaires sur la recette Fish In Foil
Jambon au four glacé
Voir Jambon au four glacé
Garniture facile pour dessert aux pêches et aux framboises
Voir Garniture facile pour dessert aux pêches et aux framboises
Penne avec sauce au yogourt et tahini
Voir Penne avec sauce au yogourt et tahini
Pain au poulet épicé aux pommes
Voir Pain au poulet épicé aux pommes
Croissants
Voir CroissantsVous recherchez des listes de recettes similaires?
Fruit de mer
Voir Fruit de mer
Poisson
Voir Poisson
