Filet de porc grillé fruité


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 544 calories, protéines 37,3 g, glucides 85,1 g, lipides 5,4 g, cholestérol 98,2 mg, sodium 1 918,9 mg.


Préparation de la recette

1.



Dans une petite casserole, fouetter ensemble la sauce soja, la cassonade et la confiture à feu doux jusqu'à ce que le sucre soit dissous.

2.



Réserver 1/4 tasse de sauce pour arroser le filet pendant la cuisson.

3.



Combiner le reste de la sauce avec le soda dans un grand sac en plastique refermable ; placer la viande dans un sac et sceller.

4.



Laisser mariner au réfrigérateur au moins 4 heures ou toute la nuit.

5.



Préchauffer le gril à feu moyen.

6.



Huiler légèrement le gril préchauffé et jeter la marinade.

7.



Cuire le filet pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce qu'un thermomètre à lecture instantanée soit inséré au centre indique 145 degrés F (63 degrés C).

8.



Retirer la viande du gril et laisser cuire.

9.



reposer pendant 5 minutes avant de couper en médaillons de 1/4 de pouce d'épaisseur.

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