Fajitas aux légumes colorés


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: Calories 531, Protéines 17,6 g, Glucides 64,7 g, Lipides 22,8 g, Cholestérol 25,1 mg, Sodium 1111,3 mg.


Préparation de la recette

1.



Enveloppez les tortillas dans du papier d'aluminium et placez-les au four.

2.



Faites chauffer à 350 degrés F (175 degrés C).

3.



Cuire au four pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient bien chaudes.

4.



Dans une poêle de 10 pouces, chauffer l'huile à feu moyen-vif.

5.



Ajouter les oignons, les poivrons rouges et verts et l'ail ; remuer pour enrober d'huile.

6.



Couvrir, réduire le feu à moyen et cuire 5 minutes.

7.



Ajouter la courge aux légumes.

8.



Ajouter la sauce, le cumin et le sel.

9.



Couvrir et cuire 5 minutes.

10.



Répartir uniformément le mélange de légumes au centre des tortillas chaudes et saupoudrer de fromage et de coriandre.

11.



Rouler les tortillas et servir.

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