Épicé Chia Seed Pudding


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 491 calories, protéines 17,9 g, glucides 53,8 g, lipides 24,9 g, cholestérol 19,5 mg, sodium 122,2 mg.


Préparation de la recette

1.



Mélanger le lait, le sucre, la muscade, la cardamome et les clous de girofle dans un petit bol.

2.



Incorporer les graines de chia jusqu'à ce qu'elles soient bien mélangées.

3.



Réfrigérer, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le mélange épaississe jusqu'à la consistance désirée, 3 à 4 heures.

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