Name: Easy T Chicken
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mundial
Ingredients: ¼ tasse d'huile d'olive; ¼ tasse de jus de citron frais; ¼ tasse d'oignon haché; 4 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau; ½ tasse de champignons frais tranchés; ½ tasse de tomates en dés, égouttées

Prepare: 10 minutes

Cook: 15 minutes

Total: 25 minutes

Serves: 4

Rendement : 4 portions

Ingrédients

¼ tasse d'huile d'olive

¼ tasse de jus de citron frais

¼ tasse d'oignon haché

4 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau

½ tasse de champignons frais tranchés

½ tasse de tomates en dés, égouttées

Information nutritionnelle

Par portion: 255 calories, protéines 23,5 g, glucides 3,5 g, lipides 15,9 g, cholestérol 60,9 mg, sodium 98,3 mg.

Préparation de la recette

« Chauffer l'huile, le jus de citron et l'oignon dans une grande poêle à feu moyen.

Lorsque l'oignon est tendre, ajouter le poulet, les champignons et les tomates.

», « Cuire à feu moyen-élevé pendant 5 à 7 minutes de chaque côté, en remuant de temps en temps, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et qu'il ne soit plus rosé à l'intérieur.