Délicieux Ziti au four sans viande


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 325 calories, protéines 16,5 g, glucides 36 g, lipides 12,6 g, cholestérol 32,6 mg, sodium 343,7 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 350 °F (175 °C).

2.



Vaporiser un plat de cuisson de 9 x 13 pouces d'un aérosol de cuisson.

3.



Apporter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.

4.



Ajouter le ziti et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit tendre.

5.



mais fermes sous la dent, environ 8 minutes.

6.



Égoutter et transférer dans un grand bol.

7.



Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-élevé.

8.



Faire revenir les épinards et les champignons dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 5 minutes.

9.



Retirer du chauffer et ajouter au ziti.

10.



 », « Ajouter la ricotta, le fromage de chèvre et la moitié du fromage mozzarella au mélange de ziti ; bien mélanger.

11.



Mélanger la sauce à spaghetti et transférer dans la poêle pour la cuisson préparée.

12.



, au four préchauffé jusqu'à ce que le fromage bouillonne et soit fondu, environ 15 minutes.

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