Crème de courgettes en cubes avec fromage, citron et origan


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 107 calories, protéines 2,1 g, glucides 4,7 g, lipides 9,6 g, cholestérol 8 mg, sodium 34,1 mg.


Préparation de la recette

1.



Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu vif ; ajouter les courgettes, le zeste de citron et les flocons de piment rouge.

2.



Cuire environ 2 minutes.

3.



Ajouter le sel, le poivre noir et le poivre de Cayenne ; cuire et remuer jusqu'à ce que les courgettes soient tendres, environ 5 minutes.

4.



Ajouter le fromage à la crème au mélange de courgettes ; cuire jusqu'à ce que le fromage à la crème commence à fondre, environ 1 minute.

5.



Retirer du feu et ajouter l'origan.

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