Côtelettes de porc teriyaki à l'ananas


Prep: 10 mins

Cook: 35 minutes

Total: 45 minutes

Serves: 4

Rendement : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 328 calories, protéines 24,6 g, glucides 41,1 g, lipides 7 g, cholestérol 58,9 mg, sodium 735,9 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C), Mélanger la cassonade, le jus d'ananas et la sauce teriyaki dans un bol.

2.



Garnir les côtelettes de porc avec 1/2 tasse du mélange.

3.



Placer sur un plat allant au four et garnir chaque escalope avec 1 tranche d'ananas.

4.



Verser la 1/2 tasse de pâte restante sur le dessus.

5.



, Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose au centre, 35 à 45 minutes.

6.



Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre de chaque côtelette doit indiquer 145 degrés F ( 63 degrés C).

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