Casserole mexicaine à 5 ingrédients


Preparation: 10 minutes

Cook: 20 minutes

Total: 30 minutes

Serves: 4

Rendement : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 651 calories, protéines 29,3 g, glucides 74 g, lipides 20,3 g, cholestérol 68,3 mg, sodium 1505,1 mg. -|-


Préparation de la recette

1.



Préchauffez le four à 375 degrés F (190 degrés C).

2.



Vaporisez un moule à tarte de 9 pouces avec un aérosol de cuisson antiadhésif.

3.



Dans une casserole, faites cuire les haricots frits et les oignons (pour les ramollir) à feu moyen-élevé pendant environ 5 minutes.

4.



, Placez une tortilla au fond du moule graissé.

5.



Étalez environ 1/3 tasse du mélange de haricots dessus.

6.



Versez quelques cuillères à soupe de salsa dessus.

7.



Ensuite, placez une autre tortilla sur le dessus du moule.

8.



sauce et ajoutez plus de mélange de haricots.

9.



Suivez les haricots avec une grande poignée de fromage, en les étalant uniformément.

10.



Répétez les couches, en répartissant les ingrédients uniformément sur les tortillas.

11.



Sur la couche supérieure, assurez-vous d'utiliser beaucoup de sauce et de fromage ! , Cuire au four jusqu'à ce que le fromage soit fondu, environ 15 à 20 minutes.

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