Burgers de poisson grillé

Burgers de poisson grillé
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Ingrédients

1 portion d'aérosol de cuisson
4 filets de tilapia (4 onces)
1 cuillère à soupe de jus de citron vert
½ cuillère à café de relish au citron et au poivre
¼ tasse de mayonnaise
2 cuillères à café de moutarde de Dijon
1 cuillère à café de miel
4 pains à hamburger de chaque, fendus
4 feuilles de laitue
4 tranches de tomate
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Préparation

1

Préchauffez un gril extérieur à feu moyen-élevé et vaporisez légèrement la grille avec un aérosol de cuisson

2

Peignez le tilapia avec du jus de citron vert et saupoudrez de citron et de poivre

3

Cuire sur le gril préchauffé, couvert, jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette , 5 à 6 minutes.

4

Pendant que le poisson grille, combiner la mayonnaise, la moutarde de Dijon et le miel dans un bol. Étaler sur la moitié inférieure des pains de poisson et garnir de laitue et de tomate. Lorsque le poisson est cuit, le placer sur le petits pains et dégustez !

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