Name: Boules Protéinées au Chocolat
Prep time: PT10 M
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 10
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 tasse de flocons d'avoine; ½ tasse de beurre de cacahuète nature; ⅓ tasse de miel; ¼ tasse de chocolat noir haché; 2 cuillères à soupe de graines de lin; 2 cuillères à soupe de graines de lin chia; 1 cuillère à soupe de poudre de protéine à saveur de chocolat , ou au goût

Prep: 10 mins

Additional: 30 mins

Total: 40 mins

Serves: 10

Yield : 10 portions

Ingrédients

1 tasse de flocons d'avoine

½ tasse de beurre de cacahuète nature

⅓ tasse de miel

¼ tasse de chocolat noir haché

2 cuillères à soupe de graines de lin

2 cuillères à soupe de graines de lin chia

1 cuillère à soupe de poudre de protéine à saveur de chocolat , ou au goût

Information nutritionnelle

Par portion: 188 calories, protéines 5,8 g, glucides 21,5 g, lipides 9,9 g, cholestérol 0,2 mg, sodium 67,5 mg.

Préparation de la recette

Mélangez l'avoine, le beurre de cacahuète, le miel, le chocolat, les graines de lin, les graines de chia et la poudre de protéines dans un bol jusqu'à ce qu'ils soient mélangés uniformément.

Couvrez le bol d'une pellicule plastique et réfrigérez pendant 30 minutes.

Mettez le mélange refroidi en boules.

Gardez au frais jusqu'à ce que vous soyez prêt pour servir.