Bol de riz à la noix de coco et à la lime avec maïs grillé, jalapenos et poulet

Bol de riz à la noix de coco et à la lime avec maïs grillé, jalapenos et poulet
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Ingrédients

1 cuillère à café d'huile de coco
1u2009½ tasses de riz basmati UNCLE BENS® - cuit en 10 minutes
2 boîtes (13,5 oz) de lait de coco léger
2 citrons verts, râpés et en jus
saler au goût
4 tortillas de maïs ou de farine
aérosol de cuisson antiadhésif
2 piments jalapeno
1 boîte (15,25 onces) de maïs en grains entiers, bien égoutté
1 cuillère à soupe d'huile de canola, divisée
8 onces désossées sans peau blancs de poulet coupés en petits morceaux
2 cuillères à soupe de poudre de chili
1 cuillère à soupe de cumin moulu
1 tasse de haricots noirs en conserve, égouttés
1 tasse de tomates fraîches hachées
1 avocat, pelé, dénoyauté et coupé en dés (facultatif)
4 cuillères à soupe de crème sure
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Préparation

1

Préchauffez le four à 400 degrés F (200 degrés C). Vaporisez légèrement une plaque à pâtisserie d'un aérosol de cuisson antiadhésif.

2

Chauffez l'huile de noix de coco dans une casserole à feu moyen. Faites cuire et remuez le riz pendant 1 minute. Ajoutez le lait de coco et remuez Augmenter le feu et porter à ébullition ; réduire à feu doux. Couvrir et cuire 35 minutes. Couvrir ; retirer du feu. Laisser reposer 10 minutes.

3

Ajouter le riz avec Ajouter le zeste de citron, le jus de citron et le sel au goût . Couvrir et garder au chaud.

4

Couper les tortillas en lanières de 1/4 de pouce. Placer les lanières sur la plaque à pâtisserie préparée. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes, environ 30 minutes.

5

Pour rôtir les poivrons, tenez-le au-dessus de la flamme d'une cuisinière à gaz ou directement au-dessus du brûleur d'une cuisinière électrique, en le tournant toutes les 30 secondes. Continuez jusqu'à ce que tous les côtés soient n carbonisé, environ 5 minutes. Placez immédiatement le poivron dans un petit sac plastique refermable et refermez-le. Répéter avec le deuxième poivron. Laisser les poivrons revenir à température ambiante, 5 à 10 minutes. Retirez la peau. Couper la tige, retirer les graines (si désiré) et couper en dés.

6

Vaporiser une poêle antiadhésive avec un aérosol de cuisson ; placer à feu moyen-vif. Cuire et remuer le maïs jusqu'à ce qu'il commence à dorer, 1 à 3 minutes. Transférer le maïs dans un bol.

7

Chauffer l'huile dans la même poêle à feu moyen-vif. Ajouter le poulet, la poudre de chili et le cumin. Cuire et remuer jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose, 2 à 3 minutes. Ajouter les haricots et le maïs et cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds, environ 5 minutes.

8

Placer le riz au fond du bol; Garnir du mélange de poulet, de tomates hachées et d'une cuillerée de crème sure. Servir avec des lanières de tortilla.

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