Avoine de nuit au chocolat, aux amandes et à la banane
Portions ::
1
Rendement ::
1 portion
Ingrédients
½ tasse d'avoine Quaker® (rapide ou à l'ancienne, non cuite)
½ tasse de lait faible en gras
¼ tasse de yogourt nature
1 cuillère à soupe de beurre d'amande
½ banane, en tranches
1 à soupe de chocolat noir haché
1 cuillère à café de graines de chia
1 cuillère à soupe de miel
1 pincée de sel de mer (facultatif)
Préparation
1
Ajouter l'avoine Quaker® dans un récipient de votre choix et verser le lait
2
Alterner des couches de yogourt, de beurre d'amande et de banane
3
Garnir de chocolat noir, de graines de chia et de miel
4
Réfrigérer toute la nuit et déguster le matin !
5
Garnir de chocolat noir supplémentaire, d'amandes tranchées et de sirop d'érable si désiré"].
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