Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: 338 calories, protéines 3,9 g, glucides 57,1 g, lipides 11,7 g, cholestérol 30,5 mg, sodium 1289,9 mg.Préparation de la recette
1.
Lavez les patates douces et piquez-les plusieurs fois avec une fourchette.
2.
Placez-les au micro-ondes sur un essuie-tout et recouvrez d'un autre essuie-tout.
3.
Faites cuire à feu vif pendant 5 minutes (il vous en faudra peut-être plus selon la micro-ondes et l'épaisseur de la pomme de terre).
4.
Retournez les pommes de terre et laissez cuire encore 5 minutes.
5.
Retirez les pommes de terre et testez leur douceur.
6.
Si elles ne sont pas tendres, faites cuire 1 à 2 minutes supplémentaires.
7.
Enveloppez les pommes de terre dans du papier d'aluminium et laisser refroidir 1 à 2 minutes.
8.
Ouvrir en tranches et ajouter le beurre, le miel, la cannelle et le sel.
9.
Écraser la chair tendre à la fourchette.
Commentaires sur la recette Al Sweet Patatoes four à micro-ondes
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