Name: Un Mochaccino Más Saludable
Prep time: 15 min
Total time: 6 h 15 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: 3 cucharadas de café preparado con doble concentración, o más al gusto; 1 taza de leche; 1 plátano congelado y troceado; 1 cucharada de semillas de girasol crudas; 1 cucharada de proteína en polvo con sabor a chocolate; 1 cucharada de almendras crudas fileteadas; 1 cucharada de cacao en polvo

Prep: 15 mins

Aditional: 6 hrs

Total: 6 hrs 15 mins

Porciones: 1

Rendimiento: 1 ración

Ingredientes

3 cucharadas de café preparado con doble concentración, o más al gusto

1 taza de leche

1 plátano congelado y troceado

1 cucharada de semillas de girasol crudas

1 cucharada de proteína en polvo con sabor a chocolate

1 cucharada de almendras crudas fileteadas

1 cucharada de cacao en polvo

Información nutricional

Por Ración: 370 calorías, proteína 19 g, carbohidratos 47,1 g, grasa 14,3 g, colesterol 19,5 mg, sodio 165,7 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Vierta el café en una bandeja de cubitos de hielo y congele hasta que esté completamente congelado, de 6 horas a toda la noche, Mezcle 2 cubitos de hielo de café, plátano, semillas de girasol, proteína en polvo, almendras y cacao en una licuadora hasta que quede suave.