Name: Tostadas De Pollo Bajas En Grasa
Yield: 6
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1½ libras de mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel - cocidas; 3 tazas de lechuga romana rallada; ½ taza de pimiento verde picado; ½ taza de tomates picados; 6 tortillas de harina (6 pulgadas); 6 cucharadas de crema agria sin grasa; 6 tazas de salsa; 6 cucharadas de queso Cheddar rallado

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes

1½ libras de mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel - cocidas

3 tazas de lechuga romana rallada

½ taza de pimiento verde picado

½ taza de tomates picados

6 tortillas de harina (6 pulgadas)

6 cucharadas de crema agria sin grasa

6 tazas de salsa

6 cucharadas de queso Cheddar rallado

Información nutricional

Por Ración: 400 calorías, proteínas 43,2 g, carbohidratos 37,3 g, grasas 9,2 g, colesterol 98,6 mg, sodio 1896,6 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

En un tazón grande combine el pollo, la lechuga, el pimiento verde, los tomates y las cebollas. Mezcle y reserve.

Caliente las tortillas colocándolas en una sartén seca grande a fuego medio alto y volteándolas una vez hasta que estén doradas e hinchadas.

Para armar las tostadas: Coloque una tortilla en un plato, cubra con un poco de mezcla de pollo y decora con crema agria, salsa y queso. Repita con todas las tortillas.