Tostadas De Pollo Bajas En Grasa

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 400 calorías, proteínas 43,2 g, carbohidratos 37,3 g, grasas 9,2 g, colesterol 98,6 mg, sodio 1896,6 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



En un tazón grande combine el pollo, la lechuga, el pimiento verde, los tomates y las cebollas.

2.



Mezcle y reserve.

3.



Caliente las tortillas colocándolas en una sartén seca grande a fuego medio alto y volteándolas una vez hasta que estén doradas e hinchadas.

4.



Para armar las tostadas: Coloque una tortilla en un plato, cubra con un poco de mezcla de pollo y decora con crema agria, salsa y queso.

5.



Repita con todas las tortillas.

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