Tofu A La Parrilla Perfecto

Prep: 10 mins

Cook: 15 minutos

Adicional: 1 hora

Total: 1 hora 25 minutos

Porciones: 6

Rendimiento: 12 piezas

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 220 calorías, proteína 11,8 g, carbohidratos 4,9 g, grasa 18,3 g, sodio 880 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Envuelva el tofu en un paño de cocina limpio y péselo con algo pesado, como una lata grande; déjelo escurrir durante 30 minutos.

2.



Mientras tanto, mezcle los ingredientes restantes en un bol.

3.



Corte cada trozo de tofu transversalmente en 6 rebanadas gruesas y póngalo todo en una fuente para horno.

4.



Vierta la marinada sobre el tofu, voltéelo para cubrirlo y enfríe, tapado, volteándolo ocasionalmente, por lo menos 30 minutos o hasta 48 horas.

5.



Más largo es mejor, pero más corto está totalmente bien.

6.



Precaliente una parrilla de gas a fuego alto (450 grados F a 650 grados F) durante 10 minutos, luego reduzca el fuego a medio (325 grados F a 375 grados F), o no lo haga.

7.



cualquiera que sea el equivalente si estás usando carbón vegetal.

8.



Rejilla de aceite.

9.



Transfiere el tofu de la marinada (dejando que el exceso gotee y reservando la marinada) a la parrilla con una espátula.

10.



Cubra la parrilla y cocine el tofu, volteándolo una vez, hasta que esté bien dorado pero antes de que las marcas de la parrilla se pongan negras, de 10 a 15 minutos en total.

11.



Transfiera el tofu a un plato y cubra con papel de aluminio para mantener el calor.

12.



Lleve a ebullición la marinada reservada en una cacerola y hierva hasta que se reduzca a aproximadamente 1 taza, aproximadamente 2 minutos.

13.



Vierta sobre el tofu y sirva caliente, tibio o a temperatura ambiente.

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