Prep : 15 min
Cocinar: 20 min
Total: 35 min
Raciones: 2
Rendimiento: 2 raciones
Sistema Imperial | Sistema Internacional |
---|---|
1 onza líquida | 29.57 ml |
1 taza | 240 ml |
1 cucharada | 15 ml |
1 cucharadita | 5 ml |
1 libra | 453.59 gramos |
1 pulgada | 2.54 cm |
0.035 onzas | 1 gramo |
2.205 libras | 1 kilogramo |
1.
En una cacerola pequeña, hierva 2 tazas de agua y agregue 1/2 taza de sorgo integral para hacer 1 1/2 tazas de sorgo cocido.
2.
Cubra con una tapa que cierre bien, reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento durante 45 minutos o hasta que estén tiernos.
3.
Esponje con un tenedor.
4.
Precaliente el horno a 400 grados F.
5.
Recorte los extremos de los espárragos y córtelos en trozos de 1/2 pulgada.
6.
Cortar los chalotes en rodajas finas y colocar los espárragos y los chalotes en una asadera.
7.
Mezcle con aceite de oliva y sal.
8.
Asar durante 20 minutos o hasta que los espárragos estén cocidos y comiencen a carbonizarse.
9.
Una vez que los espárragos estén cocidos, mezcle el sorgo con los espárragos, el queso feta y el perejil (use más o menos sorgo si es necesario).
10.
Batir los ingredientes del aderezo, verter sobre la mezcla de sorgo y revolver hasta que estén bien combinados.
11.
Mezcle y agregue más sal si lo desea.
12.
Combine con pescado blanco (cocínelo como desee).
Lasaña A La Sartén Entre Semana
Ver Lasaña A La Sartén Entre SemanaTazón De Verduras Asiáticas, Pollo Y Sorgo
Ver Tazón De Verduras Asiáticas, Pollo Y SorgoMarcas De Confianza: Recetas Y Consejos
Ver Marcas De Confianza: Recetas Y ConsejosEl Cheque De Sorgo
Ver El Cheque De Sorgo