Name: Panqueques O Crepes Bajos En Carbohidratos
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 12
Cuisine: Mundial
Ingredients: 5 huevos; 1 paquete (8 onzas) de queso crema, ablandado; 1 cucharada de jarabe de arce; 2 cucharaditas de harina de coco; 1 cucharadita de canela molida; aerosol para cocinar

preparación: 10 minutos

Cocinar: 10 minutos

Total: 20 minutos

Porciones: 3

Rendimiento: 12 panqueques pequeños

Ingredientes

5 huevos

1 paquete (8 onzas) de queso crema, ablandado

1 cucharada de jarabe de arce

2 cucharaditas de harina de coco

1 cucharadita de canela molida

aerosol para cocinar

Información nutricional

Por Ración: 413 calorías, proteína 16,6 g, carbohidratos 9,9 g, grasa 34,8 g, colesterol 392,1 mg, sodio 338,4 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Precaliente una plancha eléctrica a 225 grados F (107 grados C)

Mezcle los huevos y el queso crema en una licuadora hasta que quede suave. Agregue el jarabe de arce, la harina de coco y la canela; mezcle hasta que la masa esté suave.

Rocíe la plancha precalentada con aceite en aerosol. Vierta la masa en la plancha para formar panqueques pequeños. Cocine hasta que los bordes estén firmes y no se rompan cuando se levanten con una espátula, de 5 a 7 minutos. Voltee los panqueques suavemente con 2 espátulas de goma. Cocine hasta que el segundo lado esté firme, aproximadamente 5 minutos. Repita con la masa restante, rociando la plancha entre lotes.