Name: Paletas de chocolate bajas en grasa
Prep time: 5 min
Total time: 4 h 5 min
Cuisine: Mundial
Ingredients: 120 ml de leche condensada azucarada; 300 ml de leche evaporada sin grasa; 50 g de cacao en polvo sin azúcar; 5 ml de extracto de vainilla

Estas deliciosas paletas de chocolate son una opción saludable y refrescante para disfrutar en cualquier momento. Con solo unos pocos ingredientes y sin necesidad de hornear, estas paletas son fáciles de preparar y perfectas para toda la familia.

Preparación 5 minutos

Cocinado 4 horas

Total 4 horas 5 minutos

Raciones 8

Ingredientes

120 ml de leche condensada azucarada

300 ml de leche evaporada sin grasa

50 g de cacao en polvo sin azúcar

5 ml de extracto de vainilla

Información nutricional

Por Ración: 100 calorías, proteína 5,1 g , carbohidratos 16,5 g, grasas 2,1 g, colesterol 8,1 mg, sodio 70,9 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Bate la leche condensada azucarada, la leche evaporada, el cacao en polvo y el extracto de vainilla en un tazón hasta que quede suave.

Vierte la mezcla en 8 moldes para paletas heladas, inserte palitos o asas y congele hasta que esté firme, por lo menos 4 horas.

¿Puedo usar leche entera en lugar de leche evaporada?

Sí, puedes usar leche entera si lo prefieres. La leche evaporada solo es una opción más baja en grasa.

¿Cómo sé cuándo las paletas están listas para comer?

Las paletas estarán listas cuando estén firmes al tacto y hayan adquirido una textura cremosa. Si las dejas demasiado tiempo en el congelador, pueden volverse muy duras.

¿Puedo agregar otros sabores a esta receta?

Sí, puedes experimentar con diferentes sabores agregando extractos de vainilla, menta o incluso frutas trituradas. Asegúrate de ajustar la cantidad de azúcar según el sabor que elijas.

Comentarios de la receta Paletas de chocolate bajas en grasa

2025-11-12 09:15:04

Salma 5/5

Hola Beatriz, puedes usar leche de almendras como sustituta de la leche evaporada sin grasa. En cuanto al tiempo de congelación, lo ideal es dejar las paletas en el congelador durante al menos 4 horas o hasta que estén completamente firmes.

2025-11-11 15:20:29

Laia 5/5

Hola, probé esta receta y me encantó. Quedaron deliciosas y no eran nada pesadas. Me gustó mucho que sean bajas en grasa.

2025-11-10 04:24:48

Beatriz 4/5

No sé si puedo usar leche de almendras en lugar de la leche evaporada sin grasa. ¿Cuánto tiempo exacto necesito para congelar las paletas?