Name: Explosión De Plátano I
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 banana; 1 pizca de nuez moscada molida; 2.5 ml de extracto de vainilla; 240 ml de leche; 480 ml de hielo picado

Esta deliciosa receta es perfecta para aquellos que buscan una bebida refrescante y saludable. El plátano, la leche y el hielo picado se combinan para crear una bebida cremosa y nutritiva. La nuez moscada y la vainilla le dan un toque de sabor único a esta receta.

Preparación 5 minutos

Cocinado 0 minutos

Total 5 minutos

Raciones 2

Ingredientes

1 banana

1 pizca de nuez moscada molida

2.5 ml de extracto de vainilla

240 ml de leche

480 ml de hielo picado

Información nutricional

Por Ración: 119 calorías, proteína 4,7 g, carbohidratos 19,6 g, grasa 2,8 g, colesterol 9,8 mg, sodio 50,8 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

En una licuadora combine el plátano, la nuez moscada, la vainilla, la leche y el hielo picado. Mezclar hasta que esté suave.

Vierta en vasos y sirva.

¿Puedo usar leche de almendras en lugar de leche de vaca?

Sí, puedes usar cualquier tipo de leche que prefieras. La leche de almendras es una buena opción para aquellos con intolerancia a la lactosa.

¿Puedo agregar otros ingredientes a esta receta?

Claro, puedes agregar otros ingredientes como frutas o yogur para darle un sabor diferente a tu bebida.

¿Cómo puedo hacer que mi bebida sea más espesa?

Puedes agregar más plátano o hielo picado para lograr una consistencia más espesa. También puedes reducir la cantidad de leche para lograr el mismo resultado.