Preparación: 10 minutos
Total: 10 minutos
Porciones: 2
Rendimiento: 2 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 172 calorías, proteína 6,3 g, carbohidratos 34,8 g, grasa 1,4 g, colesterol 3,1 mg, sodio 74 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Mezcle jugo de arándano, frambuesas, fresas, yogur y proteína en polvo en una licuadora hasta que tenga la consistencia deseada; verter en 2 vasos.
2.
Adorne cada uno con una fresa.
Comentarios de la receta Cranberry Berry Felicita (Felicidad)
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