Prep: 10 min
Cocinar: 10 min
Total: 20 min
Raciones: 4
Rendimiento: 4 raciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 86 calorías , proteína 3,7 g, carbohidratos 11,2 g, grasa 4,2 g, sodio 128,2 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Disponga los trozos de col rizada en platos aptos para microondas para que no se superpongan.
2.
Rocíe aceite de oliva sobre los trozos de col rizada; sazone con sal marina.
3.
Cocine cada plato de col rizada en el horno de microondas hasta que esté crujiente, de 2 a 2 1/2 minutos por lote.
Comentarios de la receta Chips De Col Rizada En El Microondas
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