Name: Chili De Frijoles Blancos Con Pollo De Knorr®
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos pequeños; 2 cucharadas de aceite de oliva; 1 cebolla mediana, picada; 1 cucharadita de comino molido; 3½ tazas de agua; 1 (15.5 onzas) lata de frijoles cannellini sin sal agregada, enjuagados y escurridos; 1 (4 onzas) lata de chiles verdes picados suaves, sin escurrir; 1 paquete (5.4 onzas) de Knorr® Rice Sides™ - Herb & Butter; 1 calabacín mediano, cortado en cuartos a lo largo y rebanado

Prep: 10 mins

Cook: 20 mins

Total: 30 mins

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes

1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos pequeños

2 cucharadas de aceite de oliva

1 cebolla mediana, picada

1 cucharadita de comino molido

3½ tazas de agua

1 (15.5 onzas) lata de frijoles cannellini sin sal agregada, enjuagados y escurridos

1 (4 onzas) lata de chiles verdes picados suaves, sin escurrir

1 paquete (5.4 onzas) de Knorr® Rice Sides™ - Herb & Butter

1 calabacín mediano, cortado en cuartos a lo largo y rebanado

Información nutricional

Por Ración: 435 calorías, proteína 31,9 g, carbohidratos 29,2 g, grasa 13,7 g, colesterol 60,3 mg, sodio 444,3 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Sazone el pollo con sal y pimienta si lo desea. Caliente el aceite en una sartén antiadherente grande y profunda a fuego medio-alto y cocine el pollo y la cebolla, revolviendo ocasionalmente, hasta que el pollo esté ligeramente dorado, aproximadamente 4 minutos.

Agregue el comino molido y cocine, revolviendo, hasta que esté fragante, aproximadamente 30 segundos. Agregue agua, frijoles y chiles con su líquido y hierva a fuego medio-alto.

Agregue Knorr® Rice Sides™ - Herb & Butter; reduzca el fuego y cocine a fuego lento tapado durante 4 minutos. Agregue el calabacín y cocine hasta que el arroz esté tierno, aproximadamente 3 minutos. Sirva, si lo desea, con rodajas de lima, cilantro fresco picado y tiras de tortilla frita* o chips de tortilla.