Chiles Colorados III

Preparación 10 minutos

Cocinado 40 minutos

Total 50 minutos

Raciones 6

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 329 calorías, proteína 29,6 g, carbohidratos 8,4 g, grasa 19,4 g, colesterol 65,3 mg, sodio 1058,9 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Combina los cubos de carne y 3 cucharadas de harina de arroz en un bol; revuelve para cubrir uniformemente.

2.

Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Agrega la carne al aceite caliente, reduce el fuego a bajo y cocina y revuelve hasta que la carne esté completamente dorada y tierna, de 7 a 10 minutos. Agrega el ajo y 1 cucharada de harina de arroz a la carne y cocina otros 2 minutos. Agrega el chile en polvo y revuelve. Vierte el caldo de res sobre la mezcla de res; mezclar bien. Sazona con la sal marina. Sube el fuego a medio; llevar la mezcla a ebullición. Reduce el fuego a medio-bajo y deja que la mezcla hierva a fuego lento hasta que la carne esté bien cocida y la salsa se haya espesado, aproximadamente 30 minutos.

¿Cómo puedo hacer para que la carne quede más tierna?

Puedes agregar un poco de vinagre al caldo de res antes de agregarlo a la mezcla de carne. También puedes dejar la carne en el caldo por unos minutos después de apagado el fuego para que se termine de cocinar.



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