Name: Cocada de Chía
Prep time: 5 min
Total time: 35 min
Cuisine: Mundial
Ingredients: 240 ml de agua de coco; 30 ml de jugo de piña; 15 ml de semillas de chía; 60 ml de piña picada

Esta refrescante bebida es perfecta para los días calurosos y te ayudará a hidratarte mientras disfrutas del sabor tropical de la piña y el coco.

Preparación 5 mins

Adicional 30 mins

Total 35 mins

Raciones 1

Ingredientes

240 ml de agua de coco

30 ml de jugo de piña

15 ml de semillas de chía

60 ml de piña picada

Información nutricional

Por Ración: 120 calorías, proteína 3,2 g, carbohidratos 21,7 g, grasa 2,9 g, sodio 254,5 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Mezcla el agua de coco, el zumo de piña y las semillas de chía en una licuadora. Deja la mezcla a un lado hasta que las semillas de chía se expandan, aproximadamente 30 minutos.

Una vez que las semillas de chía se han expandido, cubre la mezcla con la piña picada para servir.

¿Qué son las semillas de chía?

Las semillas de chía son una excelente fuente de fibra, proteínas y grasas saludables. Además, tienen un sabor suave que se adapta bien a muchas recetas.

¿Puedo usar otra fruta en lugar de la piña?

Sí, puedes experimentar con diferentes frutas para darle un toque único a tu bebida. La piña es una excelente opción debido a su sabor tropical y jugosidad.

¿Cómo puedo hacer que mi cocada de chía sea más espesa?

Agregar más semillas de chía hará que tu bebida sea más espesa. También puedes agregar un poco menos de agua de coco para lograr una consistencia más gruesa.