Prep: 5 mins
Cook : 2 minutos
Total: 7 minutos
Porciones: 1
Rendimiento: 1 ración
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 241 calorías, proteína 13,2 g, carbohidratos 46,9 g , grasa 6,5 g, colesterol 14,6 mg, sodio 89 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Haga puré de plátano en un tazón; agregue salvado de avena, mantequilla de maní en polvo y cacao en polvo y revuelva para combinar. Revuelva la leche en la mezcla de plátano hasta que se mezcle.
2.
Cocine en el microondas la mezcla de plátano hasta que esté caliente, aproximadamente 2 minutos. Deje reposar el cereal hasta que cuaje, unos 30 segundos.
Comentarios de la receta Cereal De Salvado De Avena PB Con Chocolate Y Plátano
2025-11-10 20:39:36
Irina 5/5
Hola Julen, puedes sustituir la mantequilla de maní en polvo por mantequilla de almendras o cacahuete natural en polvo. En cuanto al tiempo de cocción, cada microondas es diferente, así que te recomiendo calentar la mezcla en intervalos de 30 segundos hasta que alcance la temperatura deseada.
2025-11-09 17:42:28
Anxo 5/5
Me encantó esta receta, es muy fácil y rápida de hacer. El resultado fue un cereal cremoso y delicioso con un sabor a chocolate y plátano perfecto. La textura del salvado de avena le da un toque crujiente que me gusta mucho.
2025-11-08 01:21:02
Julen 4/5
No sé si puedo sustituir la mantequilla de maní en polvo por otra cosa y cuánto tiempo exactly debería cocinarlo en el microondas.
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