Bolas Energéticas Sin Hornear

Preparación: 10 mins

Adicional: 30 mins

Total: 40 mins

Porciones: 20

Rendimiento : 20 bolas

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 114 calorías, proteína 3,1 g, carbohidratos 12,6 g, grasa 6,5 ​​g, sodio 31,8 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Combine la avena, la mantequilla de maní, las semillas de lino molidas, las chispas de chocolate, la miel, las semillas de chía y el extracto de vainilla en un tazón. Cubra y enfríe la masa en el refrigerador durante 30 minutos.

2.

Retire la masa del refrigerador; haga bolas de aproximadamente 1 pulgada de diámetro.



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