Name: Bebida Deportiva Casera (también Conocida Como Greaterade)
Yield: 9
Cuisine: Mundial
Ingredients: 8 tazas de agua fría fresca, dividida; 3 cucharadas de miel; ½ cucharadita de sal rosa fina del Himalaya; ¾ de cucharadita de calcio y magnesio en polvo (opcional); 1 pizca de pimienta de cayena; ¾ de taza de naranja recién exprimida jugo, colado; 2 limones medianos, en jugo; 2 limas medianas, en jugo

Porciones: 9

Rendimiento: 9 tazas

Ingredientes

8 tazas de agua fría fresca, dividida

3 cucharadas de miel

½ cucharadita de sal rosa fina del Himalaya

¾ de cucharadita de calcio y magnesio en polvo (opcional)

1 pizca de pimienta de cayena

¾ de taza de naranja recién exprimida jugo, colado

2 limones medianos, en jugo

2 limas medianas, en jugo

Información nutricional

Por Ración: 40 calorías, proteína 0,6 g, carbohidratos 12,1 g, grasa 0,1 g, sodio 105,7 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Vierta 1 taza de agua en una olla grande. Agregue miel, sal, polvo de magnesio y calcio y pimienta de cayena. Coloque la olla a fuego lento y bata hasta que los ingredientes se hayan disuelto. Retire del fuego y deje que vuelva a la temperatura ambiente.

Agregue los jugos a la mezcla a temperatura ambiente en la olla. Vierta las 7 tazas de agua restantes y bata hasta que esté bien mezclado.

Comentarios de la receta Bebida Deportiva Casera (también Conocida Como Greaterade)

2025-11-10 07:41:23

Dánae 5/5

Hola Rodolfo, puedes usar azúcar en lugar de miel si lo prefieres. En cuanto al tiempo de disolución, no te preocupes, con un poco de paciencia y removiendo bien a fuego lento, la sal y el magnesio se disolverán sin problemas.

2025-11-09 06:16:05

Guillem 5/5

Me encantó esta bebida deportiva casera. La hice siguiendo tus pasos al pie de la letra y me sorprendió lo bien que quedó. El sabor era fresco y me mantuvo hidratado durante mi entrenamiento.

2025-11-08 19:26:58

Rodolfo 4/5

¿Puedo usar azúcar en lugar de miel? ¿Cuánto tiempo tarda en disolverse la sal y el magnesio?