Bebida Deportiva Casera (también Conocida Como Greaterade)
Porciones::
9
Rendimiento::
9 tazas
Ingredientes
- 8 tazas de agua fría fresca, dividida
- 3 cucharadas de miel
- ½ cucharadita de sal rosa fina del Himalaya
- ¾ de cucharadita de calcio y magnesio en polvo (opcional)
- 1 pizca de pimienta de cayena
- ¾ de taza de naranja recién exprimida jugo, colado
- 2 limones medianos, en jugo
- 2 limas medianas, en jugo
Elaboración
1
Vierta 1 taza de agua en una olla grande. Agregue miel, sal, polvo de magnesio y calcio y pimienta de cayena. Coloque la olla a fuego lento y bata hasta que los ingredientes se hayan disuelto. Retire del fuego y deje que vuelva a la temperatura ambiente.
2
Agregue los jugos a la mezcla a temperatura ambiente en la olla. Vierta las 7 tazas de agua restantes y bata hasta que esté bien mezclado.
Opiniones y Valoraciones 💬
Danos tu opinión
¿Puedo usar azúcar en lugar de miel? ¿Cuánto tiempo tarda en disolverse la sal y el magnesio?
08/11/2025Me encantó esta bebida deportiva casera. La hice siguiendo tus pasos al pie de la letra y me sorprendió lo bien que quedó. El sabor era fresco y me mantuvo hidratado durante mi entrenamiento.
09/11/2025Hola Rodolfo, puedes usar azúcar en lugar de miel si lo prefieres. En cuanto al tiempo de disolución, no te preocupes, con un poco de paciencia y removiendo bien a fuego lento, la sal y el magnesio se disolverán sin problemas.
10/11/2025