Prep: 10 mins
Total: 10 minutos
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 88 calorías, proteína 4,1 g, carbohidratos 17,3 g, grasa 1,3 g, colesterol 3,7 mg, sodio 44,8 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Mezcle las bayas, el yogur, el jugo de naranja, las espinacas y las fresas en una licuadora hasta que quede suave.
Comentarios de la receta Batido Saludable De Bayas Y Espinacas
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