【 Receta Batido Saludable De Bayas Y Espinacas 】2025

Prep: 10 mins

Total: 10 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes

2 tazas de bayas congeladas

1 taza de yogur natural

½ taza de jugo de naranja

¼ taza de espinacas frescas, o al gusto

5 fresas

Información nutricional

Por Ración: 88 calorías, proteína 4,1 g, carbohidratos 17,3 g, grasa 1,3 g, colesterol 3,7 mg, sodio 44,8 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

["Mezcle las bayas, el yogur, el jugo de naranja, las espinacas y las fresas en una licuadora hasta que quede suave"].

Comentarios de la receta Batido Saludable De Bayas Y Espinacas

2025-11-11 11:54:31

Ekai 5/5

Hola Leandro, puedes sustituir las bayas por frutas del bosque sin problema. En cuanto al tiempo de cocción, no es necesario ya que se trata de un batido y los ingredientes se integrarán perfectamente con una batidora. ¡Espero que te quede riquísimo!

2025-11-10 01:17:43

Cosme 5/5

Me encantó este batido saludable de bayas y espinacas. La combinación de sabores es deliciosa y me gusta mucho que sea tan fácil de hacer. Quedó perfecto a la primera.

2025-11-09 02:10:49

Leandro 4/5

No sé si puedo sustituir las bayas por frutas del bosque y cuánto tiempo de cocción necesitaría para que queden bien integradas en el batido.