Batido Rápido De Col Rizada Y Cúrcuma

Name: Batido Rápido De Col Rizada Y Cúrcuma
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 16
Cuisine: Mundial
Ingredients: 6 cubitos de hielo; 1 taza de leche de almendras; 1 plátano; 3 hojas de col rizada, tallos grandes descartados, hojas picadas; ¼ taza de harina de semillas de lino; 2 cucharadas de jengibre fresco picado; 2 cucharadas de raíz de cúrcuma fresca picada; 1 cucharada de mantequilla de almendras; ¼ de cucharadita de stevia; ¼ de cucharadita de pimienta de cayena; ⅛ de cucharadita de pimienta negra molida

Prep: 5 mins

total: 5 minutos

Porciones: 1

Rendimiento: 16 onzas

Información nutricional

Por Ración: 471 calorías, proteína 12,4 g, carbohidratos 58,1 g, grasa 25 g, sodio 274,2 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Mezcle cubitos de hielo, leche de almendras, plátano, col rizada, harina de semillas de lino, jengibre, raíz de cúrcuma, mantequilla de almendras, polvo de stevia, pimienta de cayena y pimienta negra molida en una licuadora hasta que quede suave.