Batido Rápido De Col Rizada Y Cúrcuma

Name: Batido Rápido De Col Rizada Y Cúrcuma
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Cuisine: Mundial
Ingredients: 6 cubitos de hielo; 240 ml de leche de almendras; 1 plátano; 3 hojas de col rizada, tallos grandes descartados, hojas picadas; 30 g de harina de semillas de lino; 30 ml de jengibre fresco picado; 30 ml de raíz de cúrcuma fresca picada; 15 ml de mantequilla de almendras; 1.25 ml de stevia; 1.25 ml de pimienta de cayena; 0.63 ml de pimienta negra molida

Este batido es una excelente opción para aquellos que buscan una bebida saludable y deliciosa. La combinación de col rizada, cúrcuma y jengibre le da un sabor único y los beneficios de estos ingredientes son increíbles.

Preparación 5 minutos

Cocinado 0 minutos

Total 5 minutos

Raciones 1

Información nutricional

Por Ración: 471 calorías, proteína 12,4 g, carbohidratos 58,1 g, grasa 25 g, sodio 274,2 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Mezcle cubitos de hielo, leche de almendras, plátano, col rizada, harina de semillas de lino, jengibre, raíz de cúrcuma, mantequilla de almendras, polvo de stevia, pimienta de cayena y pimienta negra molida en una licuadora hasta que quede suave.