Name: Batido Probiótico De Mantequilla De Maní Y Bayas
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1½ tazas de arándanos azules congelados; 1 taza de kéfir natural bajo en grasa, sin azúcar; 3 cucharadas de mantequilla de maní; 2 paquetes (de 1 gramo) de Stevia In The Raw®; 2 cucharadas de semillas de lino molidas; ½ cucharadita de extracto de vainilla; ½ cucharadita de canela molida

Prep: 5 mins

Total: 5 mins

Porciones: 2

Rendimiento : 2 porciones

Ingredientes

1½ tazas de arándanos azules congelados

1 taza de kéfir natural bajo en grasa, sin azúcar

3 cucharadas de mantequilla de maní

2 paquetes (de 1 gramo) de Stevia In The Raw®

2 cucharadas de semillas de lino molidas

½ cucharadita de extracto de vainilla

½ cucharadita de canela molida

Información nutricional

Por Ración: 346 calorías, proteína 12,7 g, carbohidratos 28,7 g, grasa 22,2 g, sodio 170,5 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

En una licuadora combine los arándanos, el kéfir, la mantequilla de maní, la stevia, el lino, la vainilla y la canela. Mezclar hasta que esté suave.

Comentarios de la receta Batido Probiótico De Mantequilla De Maní Y Bayas

2025-11-12 07:40:24

Gema 5/5

Hola Clara, para tu duda, puedes probar a sustituir los arándanos por frutas con textura similar como moras o fresas. En cuanto al tiempo de licuado, dependerá de la potencia de tu licuadora, pero en general debería tardar entre 1-2 minutos.

2025-11-11 15:06:40

Lola 5/5

Me encantó esta receta, ¡quedó deliciosa! La textura era suave y cremosa, tal como esperaba. La canela le dio un toque extra de sabor.

2025-11-10 10:55:44

Clara 4/5

No sé si puedo sustituir los arándanos por otra fruta, ¿y cuánto tiempo tardará en licuarse?