Prep: 10 mins
Total: 10 mins
Porciones: 1
Rendimiento: 1 batido
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 264 calorías, proteína 9,4 g, carbohidratos 49,4 g, grasa 7,1 g, sodio 212,8 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Coloque las espinacas tiernas, las cerezas, la leche de almendras, los copos de avena, el cacao en polvo y el edulcorante en una licuadora.
2.
Mezcle hasta que quede suave, aproximadamente 2 minutos.
3.
Vierta en un vaso y cubra con semillas de chía.
Comentarios de la receta Batido Flaco De La Selva Negra
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