Prep: 10 mins
Total: 10 mins
Porciones: 1
Rendimiento: 1 ración
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 257 calorías, proteína 10,1 g, carbohidratos 47,1 g, grasa 4,8 g, sodio 143,1 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Mezcle la leche de soya y las hojas de espinaca en una licuadora hasta que quede suave.
2.
Agregue el plátano y pulse hasta que esté completamente mezclado.
Comentarios de la receta Batido Energético De Espinacas Y Plátano
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