Batido De Plátano

Prep: 5 minutos

Total: 5 minutos

Porciones: 2

Rendimiento: 2 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 309 calorías, proteína 11,4 g, carbohidratos 54,4 g, grasa 6,2 g, colesterol 22,8 mg, sodio 146,2 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

En una licuadora, combine el plátano, el jugo de limón y el azúcar. Procese hasta que quede suave. Mezcle la leche y el yogur. Vierta en vasos, cubra con un poco de crema batida y sirva.



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