Batido De Frambuesa Y Mora

Prep: 10 minutos

Total: 10 minutos

Porciones: 2

Rendimiento: 2 tazas

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 195 calorías, proteína 5,8 g, carbohidratos 42,5 g, grasa 1,7 g, colesterol 4,3 mg, sodio 58,6 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Coloque el plátano, las moras, las frambuesas, el yogur, la miel y los cubitos de hielo en una licuadora.

2.



Mezclar hasta que esté suave.

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