Prep: 10 minutos
Total: 10 minutos
Porciones: 2
Rendimiento: 2 tazas
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 195 calorías, proteína 5,8 g, carbohidratos 42,5 g, grasa 1,7 g, colesterol 4,3 mg, sodio 58,6 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Coloque el plátano, las moras, las frambuesas, el yogur, la miel y los cubitos de hielo en una licuadora.
2.
Mezclar hasta que esté suave.
Comentarios de la receta Batido De Frambuesa Y Mora
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