Prep: 5 mins
Total: 5 mins
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 214 calorías, proteína 7,3 g, carbohidratos 39,4 g, grasa 4 g, colesterol 9,8 mg, sodio 52,5 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Combina la leche, los arándanos congelados, la avena, el jugo de limón, la miel y el jengibre en una licuadora; procese hasta que quede suave.
Comentarios de la receta Batido De Desayuno De Arándanos Y Jengibre
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