Batido De Desayuno De Arándanos Y Jengibre

Prep: 5 mins

Total: 5 mins

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 214 calorías, proteína 7,3 g, carbohidratos 39,4 g, grasa 4 g, colesterol 9,8 mg, sodio 52,5 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Combina la leche, los arándanos congelados, la avena, el jugo de limón, la miel y el jengibre en una licuadora; procese hasta que quede suave.



Comentarios de la receta Batido De Desayuno De Arándanos Y Jengibre

2025-11-12 11:56:04

Ion 5/5

Hola Zigor, puedes probar a sustituir los arándanos por frutas con textura similar como fresas o frambuesas. Si quieres tomar el batido caliente, simplemente calienta la leche antes de añadirla al resto de los ingredientes y procesa todo juntos. ¡Espero que te quede riquísimo!

2025-11-11 01:47:57

Paz 5/5

Me encantó esta receta, es deliciosa y muy nutritiva. Me gustó especialmente la combinación de arándanos y jengibre. La textura de la avena le da un extra de cremosidad.

2025-11-10 07:22:28

Zigor 4/5

No sé si puedo sustituir los arándanos por otra fruta. ¿Cuánto tiempo de cocción necesito si quiero tomar el batido caliente?

2025-11-10 03:01:14

Amaia 5/5

Hola Bárbara, para tu duda sobre la sustitución de los arándanos, puedes probar con frutas como fresas o frambuesas congeladas. En cuanto al tiempo de cocción, no hay problema ya que esta receta se hace en una licuadora y no necesita cocción. La técnica es muy sencilla, solo tienes que procesar todos los ingredientes juntos hasta que queden suaves.

2025-11-09 00:42:02

Sarai 5/5

Me encantó este batido de desayuno de arándanos y jengibre. Quedó delicioso y fue muy fácil de hacer. Lo que más me gustó fue el toque del jengibre, le dio un sabor único.

2025-11-08 16:56:26

Bárbara 4/5

No sé si puedo sustituir los arándanos por otra fruta. ¿Cuánto tiempo de cocción necesito para esta receta? No entiendo muy bien la técnica.

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