Name: Batido De Chocolate, Fresas Y Avena
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Mundial
Ingredients: ¼ taza de avena instantánea; 1 taza de hielo; 1 taza de fresas, peladas y cortadas por la mitad; 1 taza de leche de soya con sabor a vainilla; 1 cucharada de proteína en polvo con sabor a chocolate

Prep : 5 minutos

Total: 5 minutos

Porciones: 2

Rendimiento: 2 porciones

Ingredientes

¼ taza de avena instantánea

1 taza de hielo

1 taza de fresas, peladas y cortadas por la mitad

1 taza de leche de soya con sabor a vainilla

1 cucharada de proteína en polvo con sabor a chocolate

Información nutricional

Por Ración: 141 calorías, proteína 11,7 g, carbohidratos 16,1 g , grasa 3,3 g, colesterol 20 mg, sodio 133,5 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Mezcle la avena en una licuadora eléctrica hasta que quede un polvo fino. Agregue hielo, fresas, leche y proteína en polvo y mezcle hasta que quede suave. Servir inmediatamente.