Name: Batido de cacahuete y plátano
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 plátano, en rodajas; 120 ml de leche descremada; 30 ml de mantequilla de maní; 30 ml de jarabe de chocolate

Este delicioso batido es una opción saludable y rica en proteínas para desayunar o como merienda. Con solo unos minutos de preparación, tendrás un batido cremoso y sabroso que te encantará.

Preparación 5 minutos

Cocinado 0 minutos

Total 5 minutos

Raciones 1

Ingredientes

1 plátano, en rodajas

120 ml de leche descremada

30 ml de mantequilla de maní

30 ml de jarabe de chocolate

Información nutricional

Por Ración: 443 calorías, proteína 14,4 g, carbohidratos 63,9 g, grasa 17,3 g, colesterol 2,5 mg, sodio 229 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Mezcle el plátano, la leche, la mantequilla de cacahuete y el jarabe de chocolate en una licuadora hasta que quede suave.

Vierta en un vaso para servir.

¿Qué puedo usar como sustituto del jarabe de chocolate?

Puedes utilizar miel o sirope de agave como sustitutos saludables del jarabe de chocolate.

¿Cómo puedo almacenar este batido?

Puedes guardar el batido en un recipiente hermético en el frigorífico durante hasta 24 horas. Agita antes de servir.

¿Puedo agregar otros ingredientes a este batido?

Sí, puedes agregar otros ingredientes como yogur, espinacas o manzanas para aumentar su valor nutricional y sabor.

Comentarios de la receta Batido de cacahuete y plátano

2025-11-11 15:47:22

Néstor 5/5

Hola Lier, puedes usar leche entera si lo prefieres, aunque la leche descremada le dará un toque más ligero al batido. En cuanto al tiempo de licuado, suele ser cuestión de unos 30 segundos a 1 minuto dependiendo de la potencia de tu licuadora.

2025-11-10 21:12:49

Atenea 5/5

Me encantó este batido, quedó super cremoso y con un sabor delicioso a cacahuete y chocolate. La textura fue perfecta.

2025-11-09 10:20:30

Lier 4/5

¿Puedo usar leche entera en lugar de leche descremada? ¿Cuánto tiempo tarda en licuar?